茨城県立真壁高校インタビュー　vol.５パワーリフティング部

筋力鍛えられる。バーベルが上がった時の達成感が最高

一パワーリフティングってどんな競技ですか？ウエイトリフティングと違うの？

顧問の先生：誤解されることが多いのですが、パワーリフティング（パワリフ）とウエイトリフティングは同じ重量挙げですが挙げ方が違います。
どちらもバーベルを持ち上げるのですが、パワリフは頭の上まで持ち上げることはありません。頭の上まで持ち上げるのはウエイトリフティングです。
そして、より筋力が試されるのがパワリフであり、多様なアスリートのトレーニングに採り入れられています。
パワリフはバーベルを肩に担いだまま屈伸を行う「スクワット」、ベンチ台の上に横になってバーベルを胸につけて挙上する「ベンチプレス」、床に置いたバーベルを腰まで引き上げる「デッドリフト」の３種目で男女各階級で合計挙上重量を競うスポーツです。

※さらにパワリフを知りたい方は日本パワーリフティング協会公式サイトにアクセス！
https://www.jpa-powerlifting.or.jp/

一パワリフ部に入ろうと思ったきっかけは？入ってみてどうですか？

Ａさん：中学時代は鍛えれば筋肉がついていたのに高校に入ってから筋肉がつかなくて焦ったんです。だから、筋肉を鍛えたいと思って入りました。筋肉もついたしバーベルが上がったときの達成感が最高です。

Ｂさん：交際している彼女のお父さんから体を鍛えるように言われたのがきっかけです。体を鍛えて自信がついたしやりがいも感じます。ひとりでも鍛えられるし成果が数値でわかるのでモチベーション上がります。

Ｃさん：精神と筋肉を鍛えられると思って入部しました。女子が少ないので増やしたい。コロナ禍でいくつかの大会が中止になって悔しいです。メダルがほしいしトップを目指したい。卒業後も続けていきたいです。

Ｄさん：やはり体を鍛えたくて。バイト仲間が筋肉を触ってきて「筋肉硬いね！」と言われることが増えてきました。筋力がついたと実感します。バーベルを上げるときスイッチが入って休憩のときにラフになるのですが、その切り替えをうまくコントロールできるようになったのがうれしいです。